|
Ну наконец то лед тронуся😄-350.тьфу не зглазить😄😄😄
|
87.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 97.44g | Carbs: 151.20g.
Breakfast: Кофе, Курага, Семушка Ореховая Смесь, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курица Вареная, Летний День Простокваша 3,2%, Хлеб Дарницкий, Реми Стрелки Чеснока , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Печеные Овощи, Жареные Пикши в Панировке. Snacks/Other: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Отруби Ржаные, Банан. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Hiking - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|