Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 98.87g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Нектарин, De Luxe Оливковое Масло, Цельная Пшеничная Мука, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо Куриное. Lunch: Булгур, Сметана 15%, Шпинат, Помидоры, Almette Творожный Сыр, Куриное Филе. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ферма Сыр Сулугуни, Креветки, Яйцо Куриное, Молокія Йогурт 2,5%, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Смешанные Орехи, АТБ Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosovawka's Weight History
|