Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 23.59g | Carbs: 67.68g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, не Молоко Напиток Овсяный Кофейный, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Сметана , Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Lunch: KFS Ножка, Приготовленная Квашеная Капуста, Кунжутное Масло, Винегрет. Dinner: Чай, Инжирный Персик. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|