Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 99.19g | Carbs: 240.36g.
Breakfast: Волжские Зори Простокваша 6%, Кофе, Творог 5%. Lunch: Нектарины, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Помидоры, Суп Грибной. Snacks/Other: Макароны Отварные. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|