Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 67.94g | Carbs: 166.75g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Хлеб 8 Злаков, Здоровое Меню Масло Льняное , Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Лента Лук Маринованный, Чахохбили из Курицы, Barilla Макароны Отварные, Пятерочка Помидоры. Dinner: Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|