Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
126.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 76.59g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Valio Edam, Keiju Margariini 60, Ullan Pakari Ruissämpylä. Lunch: Paprika (Punainen), Mansikat, Felix Tomaattiketchup, Pirkka Dijon Sinappi, Pirkka Laktoositon Kermaviili, Rypsiöljy, Oliiviöljy, Sipulit, Kesäkurpitsa, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Pirkka Alaskanseiti Annospaloina. Dinner: Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä Chili-Tomaatti, Ketsuppi, Saarioinen Caesar Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Salaatti. Snacks/Other: Atria Kalkkunaleike, Brie-juusto, Keiju Margariini 60, Fazer Ruispuikula, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Valio Rahka, Valio Eila Laktoositon Vispikerma, Vispipuuro, A.Vogel Herbamare Original, Keitetty Kananmuna, Valio Viola Maustamaton Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|