Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 71.76g | Carbs: 275.26g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Малина, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Самарский Кондитер Конфеты "Кофейные", Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Частная Пасека Мёд Цветочный, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли. Lunch: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний Луг Сметана 15%, Вареники с Соленым Творогом. Dinner: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Грецкие Орехи, Малина, Банан (Свежий). Snacks/Other: Оренбургский Хлебокомбинат Ромовая Баба. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
тренировка Total Body Shock - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka_SF's Weight History
|