Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 86.67g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша овсяная с добавками, Магнит Банан. Lunch: Болгарский Перец, Овощи Гриль, Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Valio Сметана 42%, Сахар, Магнит Банан, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|