Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 84.37g | Carbs: 75.33g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Абрикосы, Кофе с Молоком, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Клубника, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Моцарелла, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Бахетле Торт Грецкий Орех. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|