|
Минус 700 грамм за неделю. Каждый день не мене12 тысяч шагов. Ну очень медленнооооооо.
ОТ 86
ОБ 108
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 75.04g | Carbs: 173.91g.
Breakfast: Своя Корова Десерт Глазированный с Варёнкой, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Магнит Авокадо, Дальпико Нерка Подкопченная, Киприно Сыр Лайт 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой Безглютеновый Вес. Lunch: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Огурец (без Кожуры), Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Огурец (без Кожуры), Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Hochland Фетакса Идеально для Салата, Магнит Авокадо, Запеканка Кокосовая с Заливкой , Моремания Гребешок Филе Курильский. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Каждый День Слива, Абрикос, Primfood Ореховый Микс, ВкусВилл Семена Чиа, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|