|
Кето, день 4- ый.
|
93 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 106.10g | Prot: 126.52g | Carbs: 24.56g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Шпинат, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Жареное Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Global Village Оливки без Косточек, Говядина с Овощами. Dinner: Помидоры, Селедка, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Цветная Капуста (Замороженная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Как чувствуешь себя на Кето?
05 Jul 20 by member: Iskorka ya
|
Мне отлично! Уже давно стараюсь без углеводов( мучное, сладкое, крупы и картошка), но когда расслаблюсь, то ем больше положенного и 🥂, а там понеслась 🍱🥘, поэтому сразу + в весе, отёки. Сейчас вода сходит, отёки сходят хорошо. Мне этот принцип питания отлично заходит! 👍
|
Просто надо взять себя в руки( это я про себя😊) и хватит расслабляться!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали_стремлюсь_к стройности's Weight History
|