Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
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45.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1024 kcal
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Fat: 49.29g | Prot: 59.17g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: 제스프리 그린키위, 사과, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리. Lunch: 삶은 계란, 깻잎, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 상추, 청정원 밥이 될 곤약, 밥. Dinner: 상추, 깻잎, 밥이 될 곤약, 슈레드 모짜렐라 치즈, 양배추볶음, 깻잎, 밥, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 익힌 일반양파, 달걀. Snacks/Other: 방울 토마토, 노브랜드 리얼 데일리너츠. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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yw060509's Weight History
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