Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
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60.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1461 kcal
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Fat: 38.70g | Prot: 94.59g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: 상하치즈 맛있는 비타치즈, 계란 흰자, 마켓컬리 통밀 모닝롤. Lunch: 현미밥, 하림 하림 IFF 가슴살, 심플러스 양송이 하이라이스 덮밥소스. Dinner: 찐단호박, 곤약상회 곤약현미떡볶이, 곤약상회 곤약 닭가슴살 순대. Snacks/Other: 잇메이트 소프트 닭가슴살, 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 블랙 올리브, 양상추, 하겐다즈 바닐라, 자몽. more...
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Losing 7 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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