Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2693 kcal
|
Fat: 117.84g | Prot: 117.44g | Carbs: 292.54g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Pınar Sosis, Poğaça, Yumuşak Simit. Lunch: Ev Kızartması, Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Dinner: Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mercimek Çorbası, Fırında Sebze, Fırında Tavuk, Fırında Patates. Snacks/Other: Şölen Octavia Çikolata , Karpuz, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mbkarabudak's Weight History
|