|
Ну вот другое дело 😀
|
54.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 78.51g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Виваль Фундук в Белой Шоколадной Глазури, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Moccona Кофе с Ароматом Карамели , Хорошее Дело Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Просто Молоко Молоко 2,5%, Моя Гречка Алтайская Сказка . Lunch: Омлет с Ветчиной и Сыром. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Протеиновое Печенье Solvie с Клубникой, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Unimarka Фасоль Печеная в Аджике, Moccona Кофе с Ароматом Карамели , Рагу из Куриного Филе с Капустой. Snacks/Other: Каждый День Клубника Замороженная. more...
|
|
46 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 16 minutes, Google Fit - 23 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|