Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 95.16g | Carbs: 65.60g.
Breakfast: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ, パフォーマンスホエイココア. Lunch: マヨネーズ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, マグロ, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, キリンビール 淡麗 プラチナダブル, おかめ納豆 納豆 (33,7g), オクラ, とろろ. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keiei226's Weight History
|