|
Ура, спустя 3 недели сдвиги 🥳 Надеюсь завтра не вернётся ... и не застрянет опять на вечность 😂
|
66.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 111.46g | Carbs: 152.25g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Распак Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Жокей Баварский Шоколад, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. Lunch: Paulig Кофе Молотый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Paulig Кофе Молотый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Распак Кукурузный Крахмал, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|