Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
44.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 181.22g | Carbs: 212.95g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Красный Лук, Националь Чечевица Красная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Шпинат, Здоровое Меню Масло Льняное , Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Магнит Яблоки Семеренко , Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачки Свежие, Лещ. Snacks/Other: Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Моя Цена Клубника Замороженная , Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Магнит Яблоки Семеренко , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Абрикосы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|