Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 98.51g | Prot: 109.31g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Сырники с Кокосом. Dinner: Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком , Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Самарский Бкк Батон Горчичный. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Северная Долина Молоко 2,5%. more...
|
|
686 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|