Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 59.36g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, Мираторг Ржаной Бездрожжевой Хлеб, Prisma Греча Отварная, Глобус Сосиски Оригинальные. Lunch: Жареный Картофель, Novus Баклажан Жареный, Рис Отварной. Dinner: Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Сэн Сой Мисо Паста, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Простоквашино Творог 5%, Окей Слива Круглая Синяя, Молочная Страна Сырок Творожный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|