Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 67.05g | Carbs: 72.68g.
Breakfast: Минтай, Сахар, Кофе, Сметана, Сырники. Lunch: Шпинат, Сметана, Яйцо. Dinner: Вино, Болгарский Перец, Баклажан, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Кабачок, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Яблоко, 11/10 Premium Кешью. more...
|
|
1257 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|