Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 47.62g | Carbs: 82.76g.
Breakfast: Юр-Ан Трубочки Творожные Юран, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Кофе. Lunch: Рассольник, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Котлеты Бабушкины. Dinner: Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Докторские, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Бирка Горбуша Филе. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Working - 2 hours, Standing - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|