Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 131.26g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Урожайный, Котлеты индейка с тыквой, Яйцо, Epica Йогурт с Вишней и Черешней. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Dinner: Stella Artois Пиво Светлое, Котлеты индейка с тыквой. Snacks/Other: Slow-Release Casein Vanilla, Creatine Monohydrate Unflavored, Молоко 3,2%, Orion Чоко Пай с Малиной, Айсберри Ленинградское Люкс. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|