Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2897 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 298.61g | Carbs: 269.39g.
Breakfast: Яблоко, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Green Ray Кукуруза, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Морковь, Eco Botanica Зефир. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Банан, Куриные Грудки (Жареные), Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Чай, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|