Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 82.38g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное, Каша овсяная с добавками. Lunch: Раз Два Салат Морковь с Сыром, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная. Dinner: Салат. Snacks/Other: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Жирные Сливки, Приосколье Грудка Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|