Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 65.78g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрикосы, Творог 5%, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Dinner: Торт, Heineken Пиво Безалкогольное, Салат красненький, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Клубника, Клубничное Мороженое, Сливы, Абрикосы, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Hanging Laundry - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|