|
углеводы и вода и нет стула- вот и плюс на весах +700
|
107 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 99.28g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Данон Творожок , Творог 9%. Lunch: Орех Пекан, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 9%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Dinner: Агуша Творожок Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Творог 9%, Черешня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Snacks/Other: Лайм Филе Куриное в Кляре, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. more...
|
|
3505 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|