|
Запрещенка 300 мл пива, как следствие, превышение дневной нормы. 1 кусочек торта.
|
61.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 125.26g | Prot: 152.35g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Здоровье Цикорий, Сметанин Сметана 10%, Магнолия Филе Куриное Гриль, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая". Dinner: ВкусВилл Торт "Сметанный", Капуста Тушеная с Мясом, Окунь Речной, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Bavaria Пиво Светлое, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Копченов Сало Домашнее с Чесноком. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|