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과거 다이어트 성공경험을 생각해보면 단기 다이어트가 잘 맞는것 같아요
체형도 금방 변했고 요요가 없다고 하긴 그렇지만 1년이상 유지했었어요
어제 그제 약속이 있어서 먹었더니 체중이 늘어난 상태로 시작하네요
오늘부터 덴마크 다이어트 식단 시작합니다
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55.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1047 kcal
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Fat: 53.68g | Prot: 68.30g | Carbs: 67.93g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 삶은계란, 스크램블드 에그, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 자몽. Lunch: 다신샵 통밀당 통밀식빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 삶은계란. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이), 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 삶은 계란. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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dwjeong92's Weight History
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