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어제 술이 수분과 근육량을 손실시켰네ㅠㅠ
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74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1519 kcal
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Fat: 64.27g | Prot: 57.60g | Carbs: 37.98g.
Breakfast: 아보카도, 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 파리바게트 프렌치 바게뜨. Dinner: 맛술 미림, 피클, 마늘, 양파, 쌈장, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 부채살. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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