|
двигаемся потихоньку
|
104.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 99.42g | Carbs: 187.23g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, BeOne Гранола с Яблоком и Корицей в Меду, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Горячая Штучка Бульмени Жульен. Dinner: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Слобода Майонез Провансаль 67%, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|