|
체중 변화 없음.. 어제 생리 시작 했고 생리 이틀째.탄수 107
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 97.55g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 서울우유 서울우유, 당근, 종근당건강 프리바이오틱스, 풀무원 나또, 아메리카노, 케일, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 엑스트라 버진 올리브 오일. Lunch: 양파, 오이 (껍질 포함), 두부, 소고기등심, 밥. Dinner: 동그랑땡, 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Other: 무염으로 구운 캐슈 너트. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|