Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 105.92g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Рыба на Гриле, Свежевыжатый Морковный Сок. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Nestle Мороженое Кит Кат. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|