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Eu mais leve! Aí tem gente que diz “eu não consigo” e lembrar que eu também dizia! Cheguei a 102 kg com prejuízos diversos! Até na minha capacidade de memória e raciocínio, acreditem! E hj tudo flui melhor! Obesidade não é Estetica! É doença! É corpo inflamado! Pesquisem! Estudem! Low carb, cetogenica esporádica, bicho e planta e jejum foram as minhas salvações! Não tem como resolver sem estudar sobre os hormônios que interferem no seu ganho de peso! Nosso corpo e nossa mente estão inflamados quando estamos obesos! Agradeço todos os dias por ter enxergado e aceito mergulhar e resolver! Ainda estou em sobrepeso, mas falta pouco! Convido vocês a me seguirem no insta e conhecerem o trabalho psicológico que estou realizando sobre fome emocional, compulsão e obesidade. Na terapia tenho ajudado muitas pessoas a seguirem seus processos de emagrecimento usando regulação emocional, mudanças de hábitos, comportzmentos e crenças sabotadoras relacionadas à manutencao da obesidade! @cristinasoraia_psicologa
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76.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.2 kg a Week
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