Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 63.46g | Carbs: 203.35g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Кубаночка Лечо по-Болгарски, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: ПП Шаурма, Арбуз. Dinner: Оладьи на Кефире, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Snacks/Other: ПП Оладьи. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
business.ma's Weight History
|