|
bugün son tartılma günümdü, 57yi görmek isterdim ama vücudumda şuan ödem var gibi. Şimdiiiiiii muhtemelen ağustosun ortasına kadar tartılmayacağım sadece mezura ölçümleri yapacağım✌🏻
|
58.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
342 kcal
|
Fat: 24.27g | Prot: 16.89g | Carbs: 15.21g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|