Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 77.28g | Carbs: 242.43g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное, Хлеб Дарницкий, Start Мюсли с Клубникой. Lunch: Хлеб Дарницкий, Гречневый Суп, Огурец, Килька в Томатном Соусе Килька. Dinner: Помидоры, Кабачок Гриль, Котлеты из Куриной Грудки, Картошка Печеная. Snacks/Other: Помидоры, Кабачок Гриль, Простые Пельмени. more...
|
|
4210 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadafnaya's Weight History
|