missfelicita's Journal, 04 Jul 20

Chloe Ting 15 gün karın egzersizine başladım. Gün 1: ara sıra kaytarmak zorunda kaldım hareketlerde ama bayaaa bi terledim 20 dkda 👊🏻👊🏻

61 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2246 kcal

Fat: 106.01g | Prot: 97.02g | Carbs: 229.20g.   Breakfast: Feast Frambuaz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eker Ayran, Cacık, Patates Oturtma. Dinner: Lahmacun. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Fındık, Kayısı. more...

1616 kcal

Exercise: Pilates - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...