Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
62 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 112.00g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький без Сахара 78%, Молочный Гостинец Молоко 1.5, Бразильские Орехи, Евроопт Фундук , ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. Lunch: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Гречневый Суп, Беловежские Сыры Белая Фета, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Банан, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Клубника, Молочный Гостинец Молоко 1.5, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|