Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 129.67g | Carbs: 103.34g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Кофе с Молоком. Lunch: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. Dinner: Орехи Кешью, Черешня. Snacks/Other: Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|