Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 98.80g | Carbs: 148.31g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Черемушки Хлеб Полюшко, Кофе с Молоком, Минская Марка Творог 5%, Красные Помидоры, Сыр, Яичница. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Сельдереем и Пряными Травами, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Колбаски из Индейки по Царски. Dinner: Активия Йогурт, Малина, Сгущенное Молоко, Помидоры. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Мясновъ Лепёшка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|