Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 78.07g | Carbs: 97.83g.
Breakfast: Epica Йогурт Малина-Лимон XL, Семена Льна, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Мир Орехов Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Champion Чернослив без Косточек, Брест Литовск Творог 3%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тортугалия Торт Прага, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|