Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
45.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 113.20g | Carbs: 239.14g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба , Здоровое Меню Масло Льняное , Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Красный Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачки Свежие, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Мацони, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Помидор Сливка. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Арбуз, Магнит Абрикос, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|