Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 103.02g | Carbs: 102.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Папа Может Ветчина с Индейкой, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Кабачок, Растительное Масло. Lunch: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Кабачок, Растительное Масло. Snacks/Other: Свинина Тушеная, Зеленый Горошек, Nesquik Crispy, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi_m123's Weight History
|