Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 57.37g | Carbs: 174.15g.
Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Greenfield Чай Чёрный, Ватрушка с Творогом. more...
|
|
626 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|