Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 152.90g | Carbs: 199.00g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Каждый День Клубника Замороженная, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Dinner: KDV Белая Черемуха, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|