Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 212.59g | Carbs: 182.74g.
Breakfast: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Lunch: Гараж Холодник , Петруха Филе Куриное Запечённое. Dinner: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Чумак Кетчуп Нежный, Евроопт Помидор, Евроопт Грейпфрут, Минский Мясокомбинат Продукт Из Говядины Мясной Сыровяленый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|