Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 78.03g | Carbs: 187.83g.
Breakfast: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе, Халва, Морковный пирог. Lunch: Абрикос, Клубника, Банан, Мёд, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Dinner: Капуста, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Европа Лаваш Оригинальный. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 32 minutes, Resting - 17 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anuta.makarowa2003's Weight History
|