Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
82 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 74.45g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Миндаль, Сыр Российский, Яйцо, Абрикос, Персики, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Малина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Цукини, Куриное Филе, Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Varto Горчица Французская в Зёрнах , Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Морковь, Цукини, Ванильное Мороженое. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень, Персики, Абрикосы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|