Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 113.26g | Carbs: 34.98g.
Breakfast: Пестравка Сметана 20%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Spainolli Маслины без Косточки, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Фабрика Качества Ветчина Особая, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Spainolli Маслины без Косточки, Пестравка Сметана 20%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Карлов Двор Сыр с Пажитником, Tini Вино Красное Сухое. Dinner: Земляника, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_gorunova's Weight History
|